肩甲骨ダイエット

テレビで大反響!

「ゲッタマン体操」のすべてがわかるDVD付き。

細かな動き、スピード、呼吸のタイミングなどが正しくわかります。

肩甲骨のまわりには、ダイエットに役立つ褐色脂肪細胞がたくさんあります。効率よくやせたい人は肩甲骨を中心に、体全体を動かしましょう。

この本では、基本の肩甲骨ストレッチ7つと応用編、美脚リンパケア、小顔リンパケアがわかりやすく解説されています。毎日実践すれば自分の体をコントロールできて、よりよい状態で日々を楽しむことができます。

GETTAMANメソッド肩甲骨ダイエットわかりやすいDVD付き